Adultes & espoirs
Avec des entrainements encadrés cinq à six jours par semaine selon la saison, les athlètes du groupe compétition et du groupe loisir peuvent préparer leur saison de manière optimale. Nos coachs expérimentés observent la trame d’entrainements annuelle qu’ils ont construit autour des « objectifs club », épreuves sur lesquelles les sociétaires du TAC Colmar sont invités à se rassembler. Les charges d’exercice sont adaptées en fonction des ambitions temps/distance de chacun à chaque séance. Dans ce groupe uni, qui prône le vivre et s’amuser ensemble, se trouve toujours un partenaire à qui se mesurer et avec qui progresser. Notre dictons : s'entrainer sérieusement sans jamais se prendre au sérieux.
NB : Votre licence 2024-2025 vous donnera droit à une réduction exclusive sur l'abonnement saisonnier valable 10 mois de Septembre à Juin à Aqualia ainsi qu'au Stade Nautique : Tarif avantageux de 145€ à la place de 270€ (sur présentation de votre licence FFTRI et de votre présence sur la liste des licenciés envoyée par le TAC Colmar.
Nos entraînements du 9 septembre 2024 au 31 décembre 2025
JOUR | ACTIVITÉ | HORAIRES | LIEU | GROUPE |
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Mardi | Natation | 06h15 - 07h30 | Stade nautique | Adultes, espoirs |
Course à pied | 18h30 - 20h00 | Stade de l'europe ou info iDO | Adultes, espoirs | |
Mercredi | Natation | 20h00 - 21h30 | Stade nautique | Adultes, espoirs |
Jeudi | Course à pied ou Vélo (Route/VTT) | 18h30 - 20h00 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
Samedi | Natation | 08h00 - 09h00 | Stade nautique | Tous |
VTT | 09h00 - 12h00 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs | |
Vélo de route | 09h00 - 11h00 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs | |
Dimanche | Vélo (Route/VTT) | 09h00 - 12h00 ou 14h00- 17h00 |
Stade de l'europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
NB : Nous demandons à tous les athlètes d'arriver 15 minutes avant l'horaire du début des séances de natation
Nos entraînements du 27 mai au 8 septembre 2024
JOUR | ACTIVITÉ | HORAIRES | LIEU | GROUPE |
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Lundi | Natation | 18h30 - 20h00 (27 mai au 30 juin et septembre) |
Base nautique | Adultes, espoirs |
Natation | 19h15 - 20h45 (juillet et août) | Base nautique | Adultes, espoirs | |
Mardi | Course à pied | 18h30 - 20h00 | Poisson Rouge à Wintzenheim ou info iDO | Adultes, espoirs |
Mercredi | Vélo de route | 18h30 - 20h30 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
Jeudi | Natation | 18h30 - 20h00 (27 mai au 30 juin et septembre) |
Base nautique | Adultes, espoirs |
Natation | 19h15 - 20h45 (juillet et août) | Base nautique | Adultes, espoirs | |
Samedi | Enchainement court |
09h00 - 11h00 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
Dimanche | Enchainement long | 09h00 - 13h00 ou 14h00- 18h00 |
Stade de l'europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
BONNE SAISON A TOUTES ET TOUS