Adultes & espoirs
Avec des entrainements encadrés cinq à six jours par semaine, les athlètes du groupe compétition et du groupe espoir peuvent préparer leur saison de manière optimale. Nos coachs expérimentés observent la trame d’entrainements annuelle qu’ils ont construit autour des « objectifs club », épreuves sur lesquelles les sociétaires du TAC Colmar sont invités à se rassembler. Les charges d’exercice sont adaptées en fonction des ambitions temps/distance de chacun à chaque séance. Dans ce groupe uni, qui prône le vivre et s’amuser ensemble, se trouve toujours un partenaire à qui se mesurer et avec qui progresser. Notre dictons : s'entrainer sérieusement sans jamais se prendre au sérieux.
NB : Votre licence 2025-2026 vous donnera droit à une réduction exclusive sur l'abonnement saisonnier valable 10 mois de Septembre à Juin à Aqualia ainsi qu'au Stade Nautique : Tarif avantageux de 150€ au lieu de 280€ (sur présentation de votre licence FFTRI et de votre présence sur la liste des licenciés envoyée par le TAC Colmar.
Nos entraînements du 22 septembre 2025 au 31 mai 2026
| JOUR | ACTIVITÉ | ENCADREMENT | LIEU DU RENDEZ-VOUS | GROUPE |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | Natation en piscine | 06h00 - 07h30 | Stade nautique | Adultes, espoirs |
| Mardi | Course à pied au stade | 18h30 - 20h00 | Stade de l'europe | Adultes, espoirs |
| Mercredi | Natation | 20h00 - 21h00 21h00 - 22h00 |
Stade nautique (2 lignes d'eau par séance) |
Adultes, espoirs |
| PPG | 20h00 - 21h00 21h00 - 22h00 |
Stade nautique | Adultes, espoirs | |
| Jeudi | Course à pied en nature | 18h30 - 20h00 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
| Samedi | Natation en piscine | 08h00 - 09h00 | Stade nautique | Tous |
| Vélo de route ou VTT | 14h00 - 16h00 | Stade de l’europe | Adultes, espoirs | |
| Dimanche | Vélo de route ou VTT | En autonomie ou info iDO |
Stade de l'europe | Adultes, espoirs |
NB : Nous demandons à tous les athlètes d'arriver 15 minutes avant l'horaire du début des séances de natation
Nos entraînements du 19 mai au 21 septembre 2025
| JOUR | ACTIVITÉ | HORAIRES | LIEU | GROUPE |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | Natation | 18h30 - 20h00 (jusqu'à fin juin) |
Base nautique | Adultes, espoirs |
| Natation | 19h15 - 20h45 (juillet et août) | Base nautique | Adultes, espoirs | |
| Mardi | Course à pied | 18h30 - 20h00 | Etangs d'Ingersheim ou info iDO | Adultes, espoirs |
| Mercredi | Vélo de route | 18h30 - 20h30 | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
| Jeudi | Natation | 18h30 - 20h00 (jusqu'à fin juin) |
Base nautique | Adultes, espoirs |
| Natation | 19h15 - 20h45 (juillet et août) | Base nautique | Adultes, espoirs | |
| Samedi | Natation |
08h00 - 09h00 (jusqu'à fin juin) | Stade nautique | Adultes, espoirs |
| Course à pied | 09h30 - 11h00 (jusqu'à fin juin) | Stade de l’europe ou info iDO | Adultes, espoirs | |
| Dimanche | Enchainement long | 09h00 - 13h00 ou 14h00- 18h00 |
Stade de l'europe ou info iDO | Adultes, espoirs |
BONNE SAISON A TOUTES ET TOUS